lorsque je médite, la notion du temps qui passe change parfois au cours de la méditation.
ainsi, j'ai l'impression d'avoir passé juste un instant à méditer et je me rends compte qu'en fait il s'est écoulé une demi heure. parfois c'est l'inverse et il me semble que le temps s'écoule plus lentement (mais c'est plus rare).
c'est comme si le corps et l'esprit dissociaient le temps pendant la méditation (nb: je médite une fois par jour)
Méditer signifie par définition - réfléchir sur.
Cela indique qu'il n'y a pas de véritable élimination de la pensée - simplement un recentrage de celle-ci.
Quand les pensées deviennent gênantes, il est préférable de ne pas s'attarder dessus, mais à souffler une douce brise dessus qui leur permet d'entrer et de quitter l'esprit en paix.
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Posté : 02-01-2009 03:34
Posté : 14-01-2009 13:26