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Informations : Les effets de la méditation: 4° partie
Posté par admin le Dimanche 30 novembre 2014 @ 11:16:14 (1655 lus)
relaxation ::


La Méditation, le Secret des Anciens par Ajan Raghunathan

En Inde, les Anciens ont découvert que nous avions 4 états de conscience : l’état de veille, l’état de rêve, l’état de sommeil profond et le « Turiyam ». Ce dernier n’est pas vraiment un état mais plutôt la Pure Conscience qui se manifeste à travers les autres états. Nos ancêtres ont conçu une méthode pour atteindre Turiyam : la Méditation. Précisons que "Turiyam" est également l’état de relaxation le plus profond qu'il est possible d'atteindre.

Il existe beaucoup de techniques méditatives aujourd’hui. La méditation transcendantale ou la méditation vipassana en sont des exemples.

Les bénéfices de la méditation :

Quelques uns des bénéfices les plus importants sont cités en dessous. Pour retirer tous les bénéfices de la méditation, chacun devrait méditer 10 à 15 minutes par jour. Méditer deux fois par jour (matin et soir) est meilleur. Toutes les techniques de méditation sont bonnes.

Réduction de la pression artérielle, diminution du pouls :
Le pouls diminue durant la méditation, ce qui est bénéfique puisque le coeur travaille moins. L’effet tend à persister même en dehors des moments de méditation (pour ceux qui pratiquent depuis plusieurs années).

La tension artérielle diminue en général après un mois de méditation. Elle se normalise après un an.

Stimulation du système nerveux central :
Le système nerveux sympathique et le para-sympathique sont stimulés, ce qui amène un afflux de sang aux extrémités : pieds, avant-bras etc.

Repos parfait, même en activité :
L’état de conscient atteint durant la méditation, appelé Turiyam, est considéré comme un état de repos parfait, à la fois pour le corps et pour l’esprit.

Des expériences ont démontré que la réduction du rythme respiratoire chez les méditants est plus profond lors de la méditation. Cela indique un état de paix plus intense. Les ondes alpha et thêta de l’électro-encéphalogramme montrent un état de repos profond a été atteint. Les méditants ont montré qu’ils étaient capables de maintenir cet état, même durant une activité. Ils sont également plus résistants face à un environnement stressant. En résumé, leur système nerveux est plus stable, ce qui les aide à maintenir un état de relaxation, même en dehors de la pratique méditative.

Réduction du stress et du cortisol sanguin
Le stress est un état psychologique opposé à la relaxation. Des médecins ont démontré qu’un taux de cortisol élevé indique une augmentation du stress, et inversement. Les méditants montrent un taux de cortisol plus faible durant la méditation et cela tend à persister en dehors de la pratique.

Cohérence des ondes cérébrales :
L’électro-encéphalogramme a montré une cohérence et un fonctionnement ordonné du cerveau. L’imagination, l’anticipation des conséquences, le jugement, l’attention, le timing, la mémoire, la conceptualisation ou l’abstraction augmentent avec la méditation.

Augmentation de la Créativité :
Des expériences faites sur des méditants de plus de 18 mois d'expérience, ont montré une augmentation significative de leur créativité. Le test utilisé était le Test de Pensée Créative de Torrance, qui teste les 3 aspects majeurs de la créativité : l’aisance, la flexibilité et l’originalité.

Augmentation du QI :
Des médecins ont montré que le QI n’augmente plus après 16 ans. Mais les méditants, eux, continuent à montrer une certaine croissance de leur intelligence.

Augmentation des performances scolaires :
Des études faites sur des étudiants suivant un cursus universitaire, ont montré que les méditants ont de meilleurs résultats scolaires. La diminution du stress augmente l’estime de soi, la clarté de l’esprit, l’énergie et la créativité. Ceci peut être à l’origine de ces résultats.

Sevrage de l’alcool et de la cigarette :
Les gens fument et boivent plus d’alcool lorsqu’ils sont stressés. La pratique de la méditation les rend plus hermétiques au stress et tend à les aider à arréter l’alcool et la cigarette.

Guérison de l’insomnie :
Une angoisse profondément ancrée et l’anxiété sont en général la cause de l’insomnie chronique. Puisque la méditation élimine le stress, le cycle normal du sommeil reprend le dessus. 2 à 3 mois de méditation sont suffisants pour montrer des résultats significatifs sur l’insomnie.

Normalisation du poids :
La plupart des problèmes de poids ont une origine psychologique. Les gens stressés peuvent devenir boulimiques ou au contraire, anorexiques. La méditation détruit ce stress et les problèmes de poids avec. On a remarqué que les méditants en surpoids, perdent leurs kilos superflus, alors qu’à l’inverse, les méditants un peu trop frêles, prennent du poids.

Augmentation des performances sportives :
1 mois et demi à 2 mois de méditation sont suffisants pour augmenter les performances sportives d’un athlète. Cela parce que la méditation aide à augmenter la coordination entre le corps et l’esprit, à diminuer le temps de réaction et à faciliter le fonctionnement du métabolisme.

Augmentation des perceptions :
Les méditants se montrent plus conscient de leur environnement, plus à l’écoute et moins rêveurs que les autres.



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Techniques : La Méthode Silva: Stages Octobre Novembre 2014
Posté par admin le Dimanche 28 septembre 2014 @ 23:47:40 (251 lus)
relaxation BRUXELLES
11-12 octobre
WEEKEND HYPNOTIQUE
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/weekendhypnotique.html
Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/belgique.html
Info. et inscriptions :
Christine DENIS
00 32 71 87 50 32
alpha.omega@scarlet.be


PARIS
18-19-20 oct. (samedi-lundi)
Intensif - 3 jours
STAGE DE BASE SILVA
Hôtel Campanile Porte d'Italie
Lee PASCOE
Réservation en ligne :
http://www.lamethodesilva.com/reservation.html

PARIS
01-04 novembre (sam-mardi)
HYPNOVISION
Lee Pascoe
Descriptif:
http://www.hypnovision.net/base.html
Lieu, Tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
08/09 novembre
SUPERMIND
Lee Pascoe
Descriptif:
http://www.hypnovision.net/supermind.html
Lieu, Tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
15/16 novembre
WEEKEND HYPNOTIQUE
Lee Pascoe
Descriptif:
http://www.hypnovision.net/weekendhypnotique.html
Lieu, Tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
22/23 novembre
« SILVA MANIFESTING »
Stage supérieur Silva
Hôtel Le Warwick, 5, rue de Berri
Champs Elysées, 75008. MºGeorge V.
Laura SILVA (traduction : Lee Pascoe)
Descriptif : http://www.lamethodesilva.com/silvamanifesting.pdf
Réservation : http://www.lamethodesilva.com/bulletinmanifesting.htm


STRASBOURG
29-30 nov, 01 déc. (sam-lundi)
Intensif - 3 jours
STAGE DE BASE SILVA
Pax Hôtel, 24-26 rue du Fbg National
67000 Strasbourg
Info et Inscriptions:
Marietta KOVACS :
00 41 79 342 99 77 info@lamethodesilva.ch


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Techniques : Soirée découverte gratuite de la PNL
Posté par admin le Jeudi 28 août 2014 @ 22:57:05 (245 lus)
relaxation La PNL s'est développée dans le monde entier, elle est aujourd'hui enseignée dans tous les pays.
Elle intéresse aussi bien les particuliers que les professionnels, tous les secteurs d'activité sont concernés.

Qu'est-ce qui fait ce succès planétaire?

La PNL: l'art de créer de bonnes relations, d'augmenter son aisance, son efficacité... Booster sa motivation, son envie de réussir, savoir ce que l'on veut vraiment.

Venez découvrir, jeudi 7 septembre, son efficacité, ses bienfaits, comment se former...
France-PNL reçoit des stagiaires de toute la France... pourquoi choisir France-PNL: cliquez ici.

Pour vous inscrire, téléphonez au secrétariat: 01 73 70 52 56.

Soirée découverte à 19h15 (durée 1H30) à PARIS 130 rue La Fayette dans le 10ème.




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Livres : Livre electronique gratuit par Boris TZAPRENKO: Nous, labeur d'étoiles.
Posté par admin le Mercredi 27 août 2014 @ 19:07:16 (308 lus)
relaxation

Un petit livre en quatre parties où il est question:
- de montrer combien nous sommes petits.
- de montrer combien nous sommes grands.
- de montrer combien nous sommes insignifiants et sans importance.
- de montrer combien nous sommes précieux et importants.

Un régal de réajustement sur notre place dans cet Univers.

Pour télécharger gratuitement ce livre de Boris Tzaprenko, rendez vous ici.



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Techniques : La Méthode Silva: Stages Septembre Octobre 2014
Posté par admin le Mercredi 27 août 2014 @ 19:02:15 (223 lus)
relaxation PARIS
28-31 août (jeudi -dimanche)
4 jours consécutifs
STAGE DE BASE SILVA
Hôtel Campanile Porte d'Italie
Lee PASCOE
Réservation en ligne :
http://www.lamethodesilva.com/reservation.html


BRUXELLES
06 et 07 septembre
SUPERMIND
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/supermind.html

09 septembre (mardi)
MOUVEMENT OCULAIRE BILATERAL
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/mob.html

11 au 14 septembre (jeudi-dim)
HYPNOVISION
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/base.html

Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/belgique.html
Info. et inscriptions :
Christine DENIS
00 32 71 87 50 32 alpha.omega@scarlet.be


AIX-EN-PROVENCE
20-21-22 septembre (samedi-lundi)
STAGE DE BASE SILVA
Intensif - 3 jours
NOUVELLE ADRESSE:
Hôtel Kyriad Prestige Aix-en-Provence
42 Route de Galice
13090 Aix-en-Provence
Lee PASCOE
Réservation en ligne :
http://www.lamethodesilva.com/reservation.html


TOULOUSE
26-27-28 septembre (ven-dim.)
STAGE DE BASE SILVA
Intensif - 3 jours
Salle Buléria
105 route d'Agde 31500 Toulouse
Info et Inscriptions:
Marietta KOVACS :
00 41 79 342 99 77 info@lamethodesilva.ch


PARIS
27-28-29 septembre (sam-lundi)
ENTRE LES VIES
(Uniquement pour hypnotiseurs)
Lee Pascoe
Descriptif:
http://www.hypnovision.net/entrevies.html
Lieu, Tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


BRUXELLES
11-12 octobre
WEEKEND HYPNOTIQUE
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/weekendhypnotique.html
Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/belgique.html
Info. et inscriptions :
Christine DENIS
00 32 71 87 50 32
alpha.omega@scarlet.be


PARIS
18-19-20 oct. (samedi-lundi)
Intensif - 3 jours
STAGE DE BASE SILVA
Hôtel Campanile Porte d'Italie
Lee PASCOE
Réservation en ligne :
http://www.lamethodesilva.com/reservation.html




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Techniques : Formez vous à l'hypnose et à l'auto-hypnose
Posté par admin le Mardi 13 mai 2014 @ 20:23:28 (474 lus)
relaxation Dans quelques semaines débute à PARIS une nouvelle formation hypnose.
Vous apprendrez à dérouler une séance d'hypnose de A à Z, à utiliser les bienfaits de l'auto-hypnose.
De nombreux exercices pratiques vous permettront d'acquérir de l'aisance.

TH4 – Technicien hypnose semaine
1er module (bases) : 2-3-4-5- juin
2e module : 8-9-10-11 juillet

Réservez votre place dès maintenant: 12 stagiaires maximum par cession.

Pour vous inscrire, répondez à ce mail ou encore, téléphonez au secrétariat: 01 73 70 52 56.

Vous pouvez également venir à l'une des soirées découvertes, la prochaine jeudi 15 mai à 19h15 au 130 rue La Fayette.
Inscrivez vous par mail ou par téléphone. Infos.


Plus de dates et plus d'informations.




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Techniques : La Méthode Silva: Stages Mai-Juin 2014
Posté par admin le Jeudi 01 mai 2014 @ 14:20:55 (598 lus)
relaxation PARIS
08-11 mai (jeudi-dim.)
HYPNOVISION
Lee Pascoe
Descriptif:
http://www.hypnovision.net/base.html
Lieu, Tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
Samedi 17 mai
EFT
Descriptif : http://www.hypnovision.net/eft.html

Dimanche 18 mai
MOUVEMENT OCULAIRE BILATERAL
Descriptif : http://www.hypnovision.net/mob.html

Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
24/25 mai
LA REUSSITE : VIVRE PLEINEMENT
Justin BELITZ
Traduction en français : Lee Pascoe
Descriptif : http://www.hypnovision.net/reussite.pdf
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


CASA BLANCA
29-30-31 mai (jeudi-samedi)
HYPNOSE
Lee Pascoe
Info et Inscriptions:
Slim Kabbaj m.kabbaj@is-force.ma

BRUXELLES
06 au 09 juin (ven-lundi)
HYPNOTHERAPIE AVANCÉE
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/avance.html
Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/belgique.html
Info. et inscriptions :
Christine DENIS
00 32 71 87 50 32 alpha.omega@scarlet.be


PARIS
13 au 16 juin (ven-lundi)
HYPNOTHERAPIE AVANCÉE
Descriptif :
http://www.hypnovision.net/avance.html
Lee Pascoe
Lieu, tarifs : http://www.hypnovision.net/calendrier.html
Pour réserver en ligne:
http://www.hypnovision.net/inscriptions.html


PARIS
21-22-23 juin (sam-dim-lundi)
Intensif - 3 jours
STAGE DE BASE SILVA
Hôtel Campanile Porte d'Italie
Lee PASCOE
Réservation en ligne : RESERVATION


GENEVE
28-29-30 juin, 01 juillet
HYPNOVISION
Lieu, tarifs :
http://www.hypnovision.net/suisse.html
Info et Inscriptions:
Marietta KOVACS :
00 41 79 342 99 77 info@lamethodesilva.ch


GENEVE
03 au 06 juillet
HYPNOTHERAPIE AVANCÉE
Lieu, tarifs :
http://www.hypnovision.net/suisse.html
Info et Inscriptions:
Marietta KOVACS :
00 41 79 342 99 77 info@lamethodesilva.ch



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Techniques : Conférence gratuite hypnose et formations PNL
Posté par admin le Lundi 07 avril 2014 @ 22:51:21 (497 lus)
relaxation
Il se passe toujours quelque chose chez France-PNL et France-hypnose-formation.
Jeudi 10, conférence gratuite à 19h15: venez découvrir l'hypnose et l'autohypnose, inscription préalable.
Samedi 12, nouvelle formation technicien PNL en week-end.
Samedi 19, début du praticien PNL week-end (il reste une place).
Mercrdi 23, début du technicien PNL en semaine.
Pour vous inscrire, allez sur le site de France-pnl  ou encore, téléphonez au secrétariat: 01 73 70 52 56.
 



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Techniques : La méditation au bureau contre le stress au travail
Posté par admin le Lundi 07 avril 2014 @ 22:51:21 (611 lus)
relaxation La "pleine conscience", ou "mindfulness" en anglais, est la nouvelle méthode de méditation à la mode aux Etats-Unis. Adoptée par des stars d'Hollywood et de plus en plus acceptée par la communauté médicale, cette technique commence à être utilisée sur les lieux de travail.







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Techniques : UN WEEKEND "MIRACULEUX" - 17-18 MAI 2014
Posté par admin le Dimanche 06 avril 2014 @ 21:06:39 (492 lus)
relaxation
Ne perdez plus votre temps à souffrir!
Des remèdes immédiats sont disponibles.

Profitez de cette nouvelle opportunité de les apprendre avec Lee Pascoe -

prochainement les 17/18 mai
Hotel Campanile Porte d'Italie, PARIS
135 €/jour - 260 € le weekend

 

Nous vivons dans une époque ou tout s'accélère - y compris les techniques thérapeutiques.

Certains découvertes faites dans le domaine de la thérapie sont très récentes - bien que basées sur l'ancienne sagesse orientale.

Depuis ces dernières 20 années, 2 techniques semblent produire des

résultats si rapides et si spectaculaires qu'on peut les qualifier de « miraculeuses ».

 

Il s'agit d'abord de la EFT (Emotional Freedom Technique) - Technique de la Libération Emotionnelle, basée sur les méridiens et points d'acupuncture, qu'on peut stimuler  simplement en tapant dessus. L'équilibre naturel du corps est ainsi rétabli, même s'il a été bloqué depuis bien longtemps. Les changements sont effectués de façon si douce et inoffensive qu'on peut l'appliquer sur toute personne, y compris les enfants et les personnes âgées, sans aucun risque.

 

Il y a également le Mouvement Oculaire Bilatérale, qui agit, à travers lesmouvements des yeux, sur les réseaux neuronaux, pour débloquer et reconnecter les circuits. Surtout recommandé pour les traumatismes, anciens ou nouveaux, les peurs, les angoisses, les phobies, les deuils.  Normalement enseignée uniquement aux thérapeutes, nous avons adapté la technique pour qu'elle puisse être utilisée par toute personne pour soi-même et ses proches.

 

Pour un descriptif complet, vous pouvez cliquer sur ces liens :

EFT

Mouvement Occulaire



Lieu, tarifs : Cliquer sur Calendrier
Pour réserver en ligne: http://www.hypnovision.net/contact/form.html




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