Techniques : Se libérer par le souffle : Techniques de respiration Posté le Mardi 08 décembre 2009 @ 22:04:52Posté par admin
Se libérer par le souffle : Techniques de respiration
Nul besoin de penser pour respirer? C'est à voir !
Nous nous contentons souvent de respirer en surface, alors que l'apprentissage d'une respiration juste pourrait améliorer notre vie de façon remarquable.
En respirant mieux, vous apprendrez à dissiper l'anxiété et le stress, à adoucir les douleurs, à gérer les difficultés émotionnelles et à augmenter votre concentration.
Les personnes qui souffrent de dysfonctionnements pulmonaires - asthme, bronchite chronique, emphysème - trouveront également dans ce livre des informations précieuses.
