Site d'information sur la relaxation, la détente et la méditation. Forcemajeure.com héberge maintenant ce site qui va foisonner de ressources pour le bien être, la détente et la relaxation.
Des astuces pour être toujours en forme, plus calme et détendu. Approcher le nirvana dans la vie quotidienne...rien que ça!
Nous vous souhaitons une agréable visite.
Techniques : Visualiser pour soi et le bien de l'humanité Posté par admin le Monday 25 August 2008 @ 09:03:29 (15 lus)
Il est maintenant acquis que toute création mentale, produite à un
niveau de conscience suffisamment fin tend à se matérialiser (se
cristalliser) dans le monde matériel.
N'y a t'il pas un risque de voir notre monde se transformer en
véritable cirque si chaque pensée se matérialise avec tant de facilité?
La réponse est non. Et ce pour deux raisons.
La première, que nous avons déjà évoqué ici, et qui fait que si, et seulement si, le mental est apaisé, les images produites vont se matérialiser.
La deuxième, beaucoup plus sensible encore: il faut que les pensées soient bénéfiques pour soi même, et tant que nous y sommes, pour le plus grand nombre.
Imaginons la pensée comme un train. Disons qu'émettre une pensée lorsque le cerveau est en phase de conscience étendue, c'est rouler en TGV.
La maîtrise nécessaire est bien plus grande que si nous roulions à bord d'un petit train de campagne.
C'est justement de cela qu'il s'agit... les pensées produites
consciemment en état de méditation ou de relaxation, ont bien plus de
pouvoir, et une des caractéristiques de ces visualisation étant leur
aspect 'littéral', il faut bien faire attention à ce que l'on 'programme'.
Et quel moyen plus efficace que de décider que ce que l'on va souhaiter
est bon pour soi, mais aussi pour le reste de l'humanité?
Ainsi, on se protège de tout 'retour de bâton' qui pourrait bien
arriver si cette condition (bien pour soi et pour l'humanité) n'était
pas utilisée.
Cela me fait penser à l'adage: 'Qui veut un chien doit pouvoir le nourrir'.
Penser aux conséquences de ces actes est parfois difficile, alors
imaginer les conséquences de ce que l'on pense est bien plus ardu
encore!
J'avais évoqué l'aspect littéral de la visualisation dans un bref article, où j'ai relaté une expérience qui m'est arrivé il y a une vingtaine d'années:
Qui n'a jamais rêvé d'avoir de l'argent en grande quantité?
C'est bien se qui s'est passé lors d'une visualisation qui a parfaitement marché, mais où un élément avait été oublié....
...Après avoir travaillé pendant trois années au guichet d'une banque
nationale bien connue, j'ai soudainement réalisé que j'étais, du matin
au soir, au contact de grosses sommes d'argent (très grosses, puisque
je tenais la caisse centrale, et recevais les recettes des commerçants
de la ville) et qu'il s'agissait exactement de mon souhait formulé
quelques années auparavant: avoir plein d'argent...
J'avais juste oublié de préciser: et que cet argent soit à moi!
La programmation avait fort bien fonctionné, et heureusement que j'avais toujours appliqué le 'pour mon bien et pour celui de l'humanité', car qui peut dire ce qui serait arrivé pour me mettre dans une situation où j'avais plein d'argent?
J'aurais tout aussi bien pu voir la disparition précoce d'être chers, hériter, et être profondément malheureux!
C'est la raison pour laquelle il faut toujours mettre cette condition 'pour mon bien et pour celui de l'humanité' en avant lorsque l'on pratique la visualisation créatrice.
Sinon, soit ça ne marche pas (lorsque l'on a de la 'chance'), soit ça
fonctionne, mais avec des conséquences bien plus désastreuses que le
problème que l'on voulait régler...
Informations : États modifiés de conscience pendant la méditation. Posté par admin le Friday 22 August 2008 @ 03:25:49 (38 lus)
Tout le monde 'expérimente' l'état de veille (lorsque l'on ne dort
pas), l'état de sommeil (paradoxal ou pas) et globalement, ce sont les
seuls états de conscience que l'on vive.
Alternativement, on peut aussi se plonger dans des états altérés par le
biais de substances (légales ou non). Avec des conséquences que l'on ne
souhaite pas toujours.
En revanche, modifier l'état de sa conscience par la méditation, le
yoga ou la sophrologie, offre des avantages certains, dans des
conditions de sécurité optimales.
Le corps est autant, voir plus, reposé que lorsque l'on passe une bonne nuit de sommeil
La conscience ne quitte pas le devant de la scène et bien que le
corps soit totalement au repos, nous sommes toujours parfaitement
conscient.
Mais un nouvel état peut apparaître, avec la pratique régulière de la méditation... qui 'élargi' la conscience.
Cet état, qualifié parfois de quatrième état de conscience, est même mesurable scientifiquement.
Les expérimentations avec un électro encéphalogramme, ont montré que
l’apparition et la dominance, dans la partie frontale du
cerveau, d’ondes de grande amplitude, nommées ondes alpha, indiquent un
état de repos profond, accompagné d’un éveil et d’une stabilité
intérieurs. Avec une pratique régulière, ce type de fonctionnement se
maintient même au cœur de l’activité quotidienne. En bonus, dans
l’activité quotidienne, cela se manifeste par une pensée claire,
un équilibre et une flexibilité accrus du système nerveux, même face à
des pressions intenses.
Il peut être délicat de commenter et décrire les attributs de l'état de
conscience élargie, modifiée volontairement, puisque les mots semblent
très subjectifs pour recouvrir une réalité 'nouvelle'.
Cependant, ces états de conscience élargie ou unifiée ne sont pas l'apanage du XXIe siècle, bien au contraire...
L'enseignement du Bouddha, ainsi que les textes religieux, décrivaient déjà cet état de transcendance et d'élévation.
Pratiquer la méditation régulièrement reste le meilleur moyen de se
mettre en contact avec cette conscience unifiée, et découvrir ainsi un
état qui peut changer la façon d'appréhender le monde physique, et
toucher du doigt notre propre divinité...
Informations : Recommendation: Visualisation créative. Posté par admin le Thursday 21 August 2008 @ 01:14:46 (35 lus)
Si il y a un site francophone que vous deviez visiter pour une première approche de la visualisation créative, c'est bien celui-ci. Non seulement le design est très agréable, mais en plus le contenu est très bien structuré. Vous découvrirez les origines de la visualisation créative, les applications de ce type de visualisation, mais aussi les différentes techniques.
Informations : Spacializer, musique de relaxation controlée par vous ;-) Posté par admin le Wednesday 20 August 2008 @ 01:39:59 (46 lus)
Jouez avec le titre 'Legende' de Phoebus Sept boucles de son avec du piano, des drones, des cymbales inversées,
des pads...interagissez avec chacun des sons dans une sorte de
berceuse électrique sans cesse mouvante. Créez votre propre mixe en survolant, à l'aide du curseur, les sphères multicolores.
| code: ici developper: seb
| source: www.seb.cc/spacializer/
| le mp3 original est disponible en téléchargement gratuit et légal ici:droneMMVII_1Legende_phoebus.mp3
Livres : EFT : Psychologie énergétique Posté par admin le Sunday 17 August 2008 @ 17:59:28 (51 lus)
L'EFT ou Emotional Freedom Technique (technique de libération
émotionnelle) est un procédé de soins révolutionnaire dont le postulat
de base est que toutes les émotions négatives sont dues à une
perturbation dans la circulation énergétique du corps et que son
rétablissement suffit à les éliminer.
Le traitement se fait par
accupression de points d'entrée ou de sortie de méridiens d'acupuncture
situés sur le visage, le haut du corps et les mains, tout en se
concentrant sur son problème. Cette stimulation va avoir une action
régulatrice sur cette circulation énergétique qui, une fois l'obstacle
éliminé, vous redonnera les meilleures performances possibles.
Informations : ZenRadio Relaxation Posté par admin le Sunday 17 August 2008 @ 03:58:45 (78 lus)
Les meilleurs titres de détente et de relaxation en ligne, comme une radio, sans rien installer sur votre ordinateur.
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Informations : La méditation est sans effort et naturelle Posté par admin le Saturday 16 August 2008 @ 14:45:13 (48 lus)
La technique de méditation est une technique mentale simple et standardisée qui est pratiquée silencieusement pendant 20 minutes deux fois par jour, assis confortablement avec les yeux fermés. La technique de méditation prend avantage de la tendance naturelle de l'esprit à se laisser attirer par des états d'expériences plus calmes, silencieux, subtils, et agréables.
Durant la pratique de la technique de méditation, l'esprit fait spontanément l'expérience d'états du processus de la pensée qui sont plus silencieux et plus subtils, jusqu'à ce qu'il fasse l'expérience de l'état "premier", complètement silencieux, de l'esprit, qui est sous-jacent à tous les processus de pensée et de créativité. Cet état est un état unique de détente intérieure complète, et cependant aussi de complet éveil. L'esprit fait l'expérience de lui-même en tant que pure conscience, pure éveil, la conscience purement éveillée à elle-même . Plutôt que d'être perdu dans une pensée ou une émotion, comme pendant l'état de conscience de veille ordinaire, l'esprit s'éveille à ce niveau de silence intérieur qui est sous-jacent à tous les états plus actifs de l'esprit.
Cet état d'éveil au repos, ce quatrième état de conscience gagné pendant la méditation permet à l'esprit de réellement se reposer et de faire l'expérience de sa propre nature intérieure silencieuse et illimitée.
Sagesse : La Lettre à un ami par Suryakanta Posté par admin le Tuesday 12 August 2008 @ 07:10:56 (74 lus)
Ami,
Le but de la vie est le Bonheur. Le Bonheur ne se trouve ni dans La jeunesse, ni dans les richesses, Ni dans les étreintes éphémères, Ni dans la domination des autres. Le Bonheur n'existe que dans la conscience De Soi, dans la conscience de la Réalité.
… D'accord sur ce point : Ne crois rien sans l'avoir toi-même vérifié. La Vérité d'un autre est sans valeur Pour Toi si tu ne l'as pas Retrouvée par toi-même.
… Dans cet esprit, sache que : La réalité est immuable. Tout ce qui est soumis au changement Ne peut être la Réalité. Le Multiple est irréel. L'Unique, seul est réel.
Tu es l'Unique. Débarrasse-toi de la gangue du Multiple. Le Multiple est né des sens. L'intellect est le sens des sens. Tout ce qui a nom ou forme ne se résout En fin de compte, en une vague du Mental. Sois indépendant de la vague.
…Reste indifférent aux mouvements de ton Mental.
La Sérénité est le but Le plus haut que tu puisses fixer à tes propres efforts. Il existe une conscience d'être indépendante de l'Intellect. Cette conscience ne peut être acquise par le petit moi. Elle germe, croît et éclot d'elle-même Au sein du silence total, née d'une sérénité ferme et soutenue. Désire, aime, contemple cet instant Glorieux ou mal et bien, souffrance et joie, Echecs et succès ne laisseront pas plus de souvenir en toi Que l'aile de l'oiseau ne laisse de trace dans l'azur du Ciel.
… Si tu avances vers la vie
Par le sentier de la connaissance, fais-le avec prudence. Tout n'est que mirage. Sois vigilant. Va au-delà des apparences. Reconnais qui s'y cache. Lorsque ton cœur bondit, sonde avec ton doute, Le fantôme qui t'émeut. Nie-le. Ne lui accorde aucune créance. Veille sur ton cœur. S'il s'agite, tu es perdu. Si tu échoues, sois bon joueur. Recommence avec plus d'attention, Enrichi de tes précédents échecs. Si tu gagnes, continue jusqu'à la fin du jeu Dans la lumière retrouvée.
… Si tu avances vers la Vie par le sentier de l'Amour,
Fais-le avec assurance. Tout est Vérité. Aie confiance. Toute porte qui s'ouvre est une indication précieuse A laquelle tu dois ajouter foi. Tout est son message.
Tout est Lui.
Lorsque ton esprit s'agite, Cherche avec ton cœur, La vérité qui se dérobe. Affirme-la. Accorde-lui crédit. Veille sur ton esprit. S'il s'agite tu es perdu. Si tu échoues, sois un amant fidèle, Demande-lui pardon, Et recommence avec plus de Foi et d'Amour, Enrichi de tes pleurs.
Si tu réussis, continue dans l'extase Infinie de la paix retrouvée.
Informations : Vidéo Relaxation: ZEN GARDEN Posté par admin le Sunday 10 August 2008 @ 03:20:46 (87 lus)
Transportez vous au Japon pour une belle expérience de méditation
japonaise accompagnée d'une relaxante mélodie dans un décor
traditionnel japonais. La musique est
accompagnée par d'inspirants proverbes japonais.
Sagesse : Bonheur et Malheur Posté par admin le Friday 08 August 2008 @ 01:19:13 (81 lus)
- Le berger aime tous les temps -
Le voyageur :"Quel temps allons-nous avoir aujourd'hui ?" Le berger :"La sorte de temps que j'aime bien." Le voyageur :"Comment savez-vous que ce sera la sorte de temps que vous aimez bien ?" Le berger :"Je me suis rendu compte, Monsieur, que je ne peux pas toujours obtenir ce que j'aime, alors, j'ai appris à aimer ce qui m'est donné. C'est pourquoi je suis parfaitement sûr que nous allons avoir la sorte de temps que j'aime bien". Bonheur et malheur résident dans la manière dont nous prenons les choses, non dans la nature même de ces choses.
